Trinity College Dublin

Íme néhány ötlet, hogyan őrizhetjük meg fittségünket akár 100 éves korunk felett is, anélkül hogy edzőterembe kellene járnunk: 1. **Mindennapi mozgás**: Az aktív életmód kulcsfontosságú. Sétálj többet, használj lépcsőt a lift helyett, vagy végezz házimun

Íme néhány ötlet, hogyan őrizhetjük meg fittségünket akár 100 éves korunk felett is, anélkül hogy edzőterembe kellene járnunk: 1. **Mindennapi mozgás**: Az aktív életmód kulcsfontosságú. Sétálj többet, használj lépcsőt a lift helyett, vagy végezz házimun

ÍrországAusztráliaEgészség