Óraátállítás: Megmutatjuk, mikor kell az órákat 2-ről 3-ra állítani!

A meteorológiai tavasz már itt kopogtat, és elérkezett az idő, hogy az órát is a friss, meleg napok ritmusához igazítsuk.

Bár minden évben szó esik róla, idén sem marad el az óraátállítás, így március 30-án, vasárnap, hajnali 2-ről hajnali 3-ra kell átállítani az analóg óráinkat.

Bár az alvás és az ébrenlét mesterséges zavarai kedvezőtlen hatással vannak a testünkre, az óraátállítás eltörlésével kapcsolatos döntést már 2021 óta halogatják. Ennek következtében továbbra is érdemes felkészülni arra, hogy március utolsó vasárnapján korábban kell ágyba bújnunk, ha szeretnénk biztosítani magunknak a nyugodt, 8 órás pihenést.